segunda-feira, 29 de julho de 2013

Haja fôlego e pernas




  
  Para aqueles que gostam de participar de toda prova que aparece pela frente – e tem bolso pra isso – agosto e setembro prometem fins de semana agitados, de muita adrenalina, superação de marcas e medalhas. Prova que a “febre” pelo esporte permanece alta no Ceará.
  Serão sete finais de semana com competições em Fortaleza e no Interior – Sobral e Guaramiranga. São dez provas no total. Uma overdose de corridas de rua.  Mas cuidado para não exagerar. Escolha aquilo que pode aguentar e siga seu ritmo.
 A maratona começa e termina com duas competições de ponta: o Circuito Caixa, no próximo domingo, e a Corrida Pague Menos, dia 15 de setembro, está última com inscrições esgotadas.  Duas provas sempre com mais de 4 mil inscritos.
 


Amigos para sempre
  Uma prova diferente está ganhando espaço no calendário. É a Cãorrida, uma competição onde cachorro e dono correm lado a lado. Extraoficialmente isso já vem acontecendo em algumas corridas por estas bandas. Mas ainda tem gente que olha o fato com desconfiança, criticando a atitude.
  Hoje, em São Paulo (SP), será disputada a Cãorrida Shopping Aricanduva, talvez a primeira prova do gênero no Brasil. Haverá prêmios para a dupla, tendas especiais e uma infraestrutura profissional. As distâncias – no máximo 2,8 km - são até menores que muitos dos “melhores amigos” fazem hoje em dia. 
 Eis uma ideia que pode dar certo por aqui.


Desestímulo
  Chiadeira é grande entre atletas veteranos. Eles reclamam que organizadores de provas estariam ampliando as faixas etárias para diminuir quantidade de premiações. Antes eram de cinco em cinco anos. Uma economia que só serve para desestimular.

Corpo e mente
O Super Mercadinhos São Luiz realiza do dia 7 ao dia 13 de agosto a I Semana Costume Saudável.  Além de palestras de nutrição esportiva, cuidados com a pele e yoga, haverá uma corrida no Parque do Cocó de 5 km ou 10 km. Entre os convidados, a blogueira Gabriela Pugliesi e o nutricionista Valden Capistrano. A inscrição custa R$ 35 e deve ser feita na Loja São Luiz do Cocó. Mais detalhes no site www.mercadinhossaoluiz.com.br.

Agende-se

 4.agos – Circuito de Corridas da Caixa
                Último dia de inscrições hoje no site
www.circuitocaixa.com.br. Inscrição: R$ 60

 
4.agos -  3ª Corrida Esperança

                Inscrições até dia 31 no site www.corridaesperanca.com.br. Valor: R$ 45

11.agos – Minimaratona de Sobral
                 Corrida de 10km. Inscrições até 5 de agosto, no site da Caprius. Valor: R$ 32

18.agos – 5ª Corrida Cearense contra o Fumo
                 Inscrições até 10 de agosto, no site
www.scpt.org.br. Valor: R$ 35


18.agos -  6ª Corrida Sindprf
                 
Inscrições até 12 de agosto, no site
www.caprius.com.br. Valor: R$ 30

24.agos – 7ª Corrida de Guaramiranga                 Últimas vagas. Corrida de 2,5 km, 5km e 10km. Valor R$ 75, no site da Caprius.

Para ler

Correr
Baseado em fatos reais, “Correr” narra a trajetória de
Emil Zatopek, "A locomotiva", o atleta que mudou
a história das corridas de média e longa distância.
Autor: Jean Echenoz.
Preço: R$ 33,90
 
 
 
 Vitrine
LançamentoTênis Nike Air Pegasus Feminino.
Preço: R$ 399,90. No site www.procorrer.com.br
EZ POCKETO porta-trecos indispensável para quem durante as  corridas, necessita de algo para carregar.
Preço:  R$ 29,90, na www.runningshop.com.br

Eu Corro

“ Pela superação. Sempre fui “gordinho" e com dificuldades de começar e manter uma atividade física. Antes mesmo de fazer
a
cirurgia (para redução de peso) havia encontrado na corrida uma maneira
de
unir o útil ao agradável”


Mauro Filho, advogado




 
 

Dica

Qual a importância da escolha do tênis correto?
“O tênis certo melhora a desempenho do atleta,

pois ajuda na correção da pisada. Além disso,
previne dores articulares e musculares,
preservando os desgastes nas vértebras
lombares, joelhos e quadril”
Pedro David, fisioterapeuta






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